GRYPA

Przenoszona drogą kropelkową

Grypa to ostra choroba zakaźna dróg oddechowych, wywoływana przez wirusy z rodziny Myoviridae grupy A, B i C. Wirusy często mutują, dlatego leczenie może stanowić trudności. Ponadto mogą nabierać odporności na lekarstwa. Przyczyną grypy może stać się nadużywanie leków czy niewłaściwe ich stosowanie, np. przerwanie terapii wcześniej, niż zalecił lekarz, albo leczenie się na własną rękę antybiotykami pozostałymi po wcześniejszej, podobnej chorobie. Zakażenie szerzy się głównie drogą kropelkową, przez wirusy obecne w ślinie. Dlatego tak ważne jest zakrywanie ust przy kichaniu, używanie jednorazowych chusteczek, częste mycie rąk, unikanie picia ze wspólnej szklanki czy jedzenia np. tej samej kanapki.

Kto powinien uważać?

Na zarażenie najbardziej narażone są: dzieci i osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby z chorobami przewlekłymi (np. serca, płuc czy cukrzycą) oraz pracownicy służby zdrowia. Tym grupom najczęściej proponuje się profilaktyczne szczepienia, które w wypadku zachorowania na pewno złagodzą objawy. Odczuwamy osłabienie i brak apetytu? Mamy gorączkę (powyżej 37,80C) utrzymującą się do 3 dni i dreszcze? Męczy nas kaszel i katar? Narzekamy na bóle mięśni? Te objawy powinny wskazywać na grypę, nie przeziębienie! Dlatego warto udać się do lekarza, zamiast leczyć się na własną rękę.

Dlaczego się boimy?

Grypa może mieć łagodny przebieg i minąć po 1-2 tygodniach. Niestety u niektórych pacjentów może wymagać leczenia w szpitalu. Lekarze najbardziej obawiają się powikłań, czyli wystąpienia ciężkich chorób, na które będzie narażony osłabiony grypą organizm. zapalenie płuc, zapalenie mięśni, w tym serca, zapalenie mózgu i opon mózgowych – to one mogą doprowadzić do zgonu. Dlatego złe leczenie, ignorowanie zaleceń lekarskich i lekceważenie samej choroby mogą skończyć się dla nas fatalnie.

Szybkie zdrowienie

Lekarz przepisze nam leki przeciwko objawom grypy. Jeśli mamy dostać antybiotyk, należy odmówić – grypy nie leczy się antybiotykami, ale dopiero jej bakteryjne powikłania. Lekarstwa powinniśmy przyjmować według wskazówek lekarskich. Dietetyk zaleci nam dietę łatwostrawną, w skład której wejdą gotowane i duszone potrawy z warzyw oraz chudych mięs, nabiał i produkty mleczne (mleko, jogurt, kefir, maślanka, twaróg). Rozgrzewające zupy warzywne ze świeżą natką pietruszki (mogą być z kaszą, makaronem lub ziemniakami), dodające sił duszone mięso drobiowe, morskie ryby czy jajo na miękko. Herbata z imbirem, sokiem z pomarańczy i goździkami. Herbata z malinami lub cytryną. Mleko z miodem i czosnkiem. Ciepłe płyny w czasie choroby są bardzo ważne i powinniśmy wypijać ich ok. 2 litrów dziennie (tj. ok. 10 szklanek). Wypoczywanie w domu to dodatkowy, bardzo ważny element leczenia.

Co jest tarczą przeciw wirusowi?

Profilaktyka przeciw grypie jest bardzo ważna. Ta farmakologiczna, to szczepionki. Natomiast domowe dbanie o układ immunologiczny, czyli odpornościowy też daje rezultaty. Stawiajmy na zdrowy tryb życia, czyli:

• prawidłową dietę,
• regularną aktywność fizyczną,
• optymizm połączony z uśmiechem i brakiem stresu,
• prawidłowy sen,
• przestrzeganie zasad higieny osobistej,
• unikanie wyziębienia oraz przegrzania,
• wystrzeganie się osób chorych.

Świńska? Też grypa – wszystko powyższe obowiązuje. Bez komplikowania, rozsiewania paniki i niepotrzebnego strachu. Nie dajmy się zwariować!

Źródło: REGION Europy nr34